～運動嫌いがどハマりするまでの記録～

はじめに
産後、
「そろそろ体を動かしたほうがいいよな…」とは思いつつ、
ジムはハードルが高すぎて何もできずにいました。
そんな私が、
イオンに入っているホットヨガLAVAを体験してみたら、
予想外にどハマり。
✔ 汗を流せる
✔ 体を動かしているのに運動感が少ない
✔ 運動嫌いでも続けられそう
30代・運動嫌いの私が
LAVAにハマるまでの流れと、
実際に感じたことを正直に書いていきます。
（※以前、別ブログでもヨガについて書いています →関連記事はこちら🔗）

体験談
体験当日は、下着以外はほぼ手ぶらで行きました。
マット・ウェア・飲み物・タオルはすべてレンタルできるので、
準備が面倒で続かなくなりがちな私でも、
かなりハードルは低めでした。
行く前は、
・暑そう
・きつそう
・ついていけなさそう
と、正直ちょっと不安もありました。
でも実際に体験してみると、
・無理なく
・ほどよく体を動かせて
・思ったより楽しい
という感じで、
「運動している」よりも「気持ちいい」が勝つ時間でした。
音楽と照明の雰囲気もよく、
スタジオにいるだけでちょっと非日常感。
体験レッスンだけで、すっかりLAVAに魅了されました。
プラン・料金について
LAVAはプランや料金形態がいくつか選べて、
店舗によっては
・マシンピラティス
・キックボクシング
ができるプランもあるようです。
…が、私はまず
「無理なく通える範囲」を優先して、
いちばんシンプルなプランで申し込みました。
最初から欲張らず、
「通えそうかどうか」を基準に選んだのが
結果的によかったと思っています。
勧誘について
体験に行く前は、
美容サロンのように
「これもどうですか？」「あれもどうですか？」
と勧められるのかな…と身構えていました。
でも実際は、
スタッフさんが
「どうでしたか〜？」と感想を聞いてくれる感じで、
ゴリゴリ営業される雰囲気はありませんでした。
私は体験だけのつもりで行ったのですが、
スタッフさんの明るい雰囲気と
ヨガ自体の楽しさにすっかり魅了されて、
「…あ、入ります！」
と、気づいたらその場で申し込みしていました。
無理に勧められたというより、
「自分で決めた」という感覚に近かったです。
年代・産後でも大丈夫？
私は産後2年ほど経ってから通い始めたので、
「産後向け」という感覚ではありませんでしたが、
無理なくできる内容なので
産後の体を動かすきっかけとしても良さそうだなと感じました。
レアではありますが、
お腹がふっくらした妊婦さんかな？と思う方を
見かけることもあります。
また、
若い人ばかりのイメージを持っていましたが、
実際には
・20代くらいの方
・30代、40代くらいの方
・年上の方
と、思っていたよりも
いろいろな年代の方が通っている印象です。
「若い人しかいなかったら浮きそう…」
と不安に思っていましたが、
その心配はあまりありませんでした。
向いている人
・暑いのがわりと得意な人
・ほどほどに体力がある人
スタジオは「滝汗」と書いてある通り、
本当にしっかり暑いです。
その分、
たくさん汗をかいてスッキリできるので、
「汗をかくのが気持ちいい」と感じる人には
かなり向いていると思います。
向いていない人
・暑さが苦手な人
・ゴリゴリに運動したい人
スタジオ内はかなり暑いので、
暑さに弱い人には正直あまりおすすめできません。
また、LAVAは
「汗を流してスッキリする」
という感覚に近く、
・走る
・重い負荷をかける
・筋トレ中心
といった
ゴリゴリの運動をしたい人には、
少し物足りなく感じるかもしれません。
まとめ
・ジムはちょっとハードルが高い
・運動は苦手だけど、何か始めたい
・汗をかいてスッキリしたい
そんな人には、
ホットヨガLAVAは試してみる価値があると思います。
「運動するぞ！」という気合いより、
「気持ちよく体を動かしたい」人向けのスタジオでした。
体験レッスンは手ぶらでも行けるので、
気になる方は一度のぞいてみてもいいかもしれません。
（※体験レッスンの詳細はこちら👇）
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